Come ottenere Shaggy capelli come Zac Efron

by Harris



Zac Efron ha indossato una serie di acconciature diverse per i suoi ruoli di film, ma per un look tappeto rosso e gli stili di tutti i giorni, si tende ad andare con uno sguardo Shaggy. Questo stile è semplice da mantenere e funziona bene con il tipo di capelli di Zac e le caratteristiche del viso. Ottenere capelli arruffati come Zac Efron con questi suggerimenti.

Istruzione

1 Scegli un colore capelli come Zac. Il suo colore naturale dei capelli è vicino a biondo, ma si tende a favorire diverse tonalità di marrone con e senza luci o nero.

2 Ottenere un taglio di capelli texture. I capelli di Zac è tagliato rasoio con diversi strati aggiunti per incorniciare il viso. Lo stile può essere tagliato con la frangia, naturalmente, che cade sulla fronte, e la parte posteriore viene lasciato in pezzi.

3 crescere fuori lo stile dal momento che il più a lungo si ottiene il shaggier sembra. Zac è stato conosciuto per lasciare che i capelli continuano a crescere tra i ruoli di film, e ai lati spesso crescere fuori di cadere sopra le orecchie.

4 Stile di cera gel. Il prodotto aggiunge lucentezza e tenere, ma permette che i capelli di essere facilmente manipolato nel look finito shaggy Zac Efron preferisce. Applicare una piccola quantità di cera gel per mani e calda per pochi secondi.

Prodotto 5 Rub sui capelli e sul cuoio capelluto. Usa il tuo asciugacapelli per dito pettine. Lasciate che le vostre dita strati separati e spazzare la frangia di lato. Aggiungere più di cera, se necessario, gel per giocare fino alla consistenza del taglio.

6 Spray una nebbia leggera di lacca per capelli intorno ai capelli per sigillare in quello sguardo lucido.

West Bend 3 Istruzioni Maker 1 Caffè

by Harris



West Bend fa un versatile 3 in 1 caffè Center, che provvede ad erogare caffè espresso, cappuccino e caffè. È possibile garantire una perfetta tazza di caffè espresso, cappuccino o caffè utilizzando la corretta macinatura dei chicchi di caffè e il filtro corretto per la macchina. Seguire le istruzioni per assicurarsi di utilizzare il West Bend 3 in 1 caffè centro sicuro e conforme alle specifiche richieste del costruttore.

Istruzione

1 Ruotare il cestello birra sulla West Bend 3 in 1 Caffè Centro, e mettere un filtro da caffè # 4 dentro. Aggiungere un misurino (misurino incluso) di caffè macinato medio al cesto per ogni tazza di caffè che si desidera preparare.

2 Chiudere il cestello birra spingendolo saldamente al suo posto fino a quando non scatta in posizione. Aprire il serbatoio dell'acqua e versare in una tazza di acqua per ogni tazza di caffè preparato.

3 Posizionare la caraffa di caffè con coperchio nel mezzo del cerchio sulla piastra riscaldante. Accendere l'interruttore "CAFFE". La spia rossa si accende, indicando che il caffè sta fermentando. La macchina si riscalda il caffè fino a quando non viene disattivato; la spia rossa si poi si spegne.

4 Utilizzare la Pausa N 'Serve funzione, consentendo la caraffa per riempire a metà con il caffè macinato. Rimuovere la caraffa dalla piastra di riscaldamento. Hai 30 secondi per versare una tazza di caffè prima di riprendere la produzione di birra.

1 Posizionare il cestello del filtro espresso nel portafiltro. Mettere un filtro da caffè # 4 dentro. Aggiungi la tua quantità preferita di caffè espresso a terra al cesto per ogni tazza di caffè espresso che si desidera preparare e comprimerlo. Eliminare qualsiasi caffè extra dall'alto del portafiltro.

2 Inserire il portafiltro nella macchina, allineando la freccia in guardia il pollice del supporto con la freccia sul lato sinistro della macchina. Aprire la protezione pollice fuori strada, ed aumentare il portafiltro su nel gruppo erogatore. Ruotare il supporto del filtro fino a destra possibile per bloccarla in posizione.

3 Aprire il retro incernierato coperchio sulla parte superiore del West Bend 3 in 1 caffè Center e sviti il ​​tappo caldaia antiorario. Riempire la camera di caldaia con acqua fredda utilizzando le marcature tazza della caraffa espresso come guida. Mettere il tappo e ruotarlo in senso orario.

4 Assicurarsi che la griglia di overflow e la base sono in atto. Mettere il coperchio sulla caraffa di caffè espresso con l'apertura del coperchio sopra beccuccio della caraffa. Chiudere la valvola di rilascio del vapore in senso orario.

5 Portare l'interruttore Espresso su "On". Aspetta un poco più di 2 minuti fino a quando le manche d'acqua e si muove attraverso i motivi per caffè espresso. Portare l'interruttore Espresso su "Off".

1 Seguire i passaggi 1-5 sopra per preparare caffè espresso. Lasciare acceso il sistema e procedere al passaggio 2.

2 Riempire una brocca in acciaio inox con 118ml. latte di freddo.

3 Immergere la punta ugello schiuma a metà strada nella brocca di latte. Rilasciare il vapore nel latte ruotando la manopola di sblocco del vapore in senso antiorario.

4 Inclinare la brocca e mantenere l'ugello per schiumare appena sotto la superficie del latte. Attendere la schiuma raddoppia il volume del latte, e quindi abbassare la formazione della schiuma nel latte per riscaldarla. Non lasciare che il latte a bollire.

5 Chiudere la manopola di sblocco del vapore ruotandola in senso orario. Ruotare il pulsante Espresso su "Off". Versare il caffè espresso e poi il latte in una tazza e cucchiaio la schiuma sulla parte superiore della bevanda.

Sintomi influenzali accompagnati da una eruzione cutanea

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Sintomi influenzali accompagnate da un rash sono spesso attribuiti ad allergie o malattie relativamente comuni. Individui che avvertono sintomi influenzali con una eruzione cutanea dovrebbe essere visto da un medico per iniziare il trattamento e di escludere problemi potenzialmente pericolose per la vita come la malattia di Lyme o gravi reazioni allergiche.

Allergie

Gli alimenti, farmaci, punture di insetti e persino un virus influenzale in sé possono causare una reazione allergica in alcuni individui. Eruzioni cutanee, prurito, congestione e una sensazione generale di malessere sono sintomi comuni di allergia.

Malattie infantili comuni

Malattie infantili comuni, tra cui la varicella, il morbillo e la quinta malattia tutti i sintomi influenzali causa con una eruzione cutanea. Queste malattie si verificano di solito nei bambini, ma gli adulti che non sono stati vaccinati o mai avuto malattie come un bambino sono sensibili pure.

Malattia di Lyme

Malattia di Lyme, che si contrae attraverso la puntura di zecche, di solito inizia con sintomi simil-influenzali e di una eruzione cutanea localizzata in cui una persona è stata morsa. Nei casi più avanzati, l'eruzione può diffondersi in altre parti del corpo e può verificarsi sintomi gravi.

Scarlet Fever

La scarlattina è contratta da persone affette da streptococco, o mal di gola. Sintomi influenzali accompagnati da un rash pizzo-come sono indicativi di scarlattina.

Mano-piede-bocca Virus

Questa infezione virale è più comune nei bambini, ma può colpire a qualsiasi età. I sintomi più comuni includono mal di gola, febbre, mal di testa, dolori alla bocca e una eruzione cutanea sulle mani, piedi e genitali.

Come mantenere recinzione posta basamenti a piombo quando il getto

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L'installazione di una recinzione intorno alla vostra proprietà un valore aggiunto e un po 'di privacy alla vostra casa. La chiave per un progetto di recinzione di successo è la creazione dei posti di recinto. I recinti devono essere a piombo, mentre il calcestruzzo è l'impostazione. Il modo migliore per mantenere recinzione posta basamenti a piombo quando il getto è quello di utilizzare le schede come le parentesi graffe. Quando i rinforzi posti di recinto, usarli su due lati adiacenti del post. Ciò mantiene il diritto postale e robusto, mentre il getto del calcestruzzo e permettendo il tempo di curare.

Istruzione

1 Guidare pali di legno di 2 metri di distanza dal posto nel terreno con un martello. Ci dovrebbe essere un gioco di fronte a due diversi lati del post. Guidare il gioco fino a quando non vi è solo 1 piede rimanendo al di sopra della terra.

2 Controllare il piombo del post su due lati con un livello di 4 metri. Chiedete a un amico di tenere la carica costante.

3 Fissare una estremità di una tavola 2-by-4-pollici ad una puntata con un chiodo. Collegare l'altra estremità della tavola per il posto, controllando il piombo con un livello prima di inchiodare la scheda nel post.

4 Ripetere per l'altro lato del paletto. Controllare il piombo prima di inchiodare la seconda scheda al paletto.

Istruzioni per fare una lanterna di carta

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Festival asiatici come il Capodanno cinese e le imprese che cercano di attirare i clienti spesso utilizzano lanterne di carta colorata. Ma lanterne di carta anche contribuire a fornire un ambiente di festa per ogni occasione. La loro qualità eterea è raddoppiata perché si appendono in aria, causando loro di apparire come se stessero galleggiando. Lanterne di carta sono decorazioni abbastanza semplice da fare e non richiedono materiali costosi per la loro costruzione.

Istruzione

1 saldamente piegare un foglio di carta colorata longitudinale, creando un disco, piega diritta.

2 Tagliare una linea retta nel bordo piegato della carta, fermandosi circa 1 cm di distanza dal bordo opposto. Eseguire questa tutta la lunghezza della piega del foglio, lasciando 1/2-inch vuoti tra i tagli.

3 dispiegare la carta per rivelare i tagli che avete fatto. I tagli dovranno permettere alla luce di filtrare attraverso la lanterna.

4 Incollare le estremità opposte del lato corto della carta insieme per creare la forma della lanterna di carta. Colla Sparkly o colorata offre un tocco in più alla lanterna.

5 Tagliare un altro pezzo di carta di circa 1 cm di larghezza e basta curva da un lato della lanterna all'altro per creare una maniglia. Incollare la maniglia al centro di ciascun lato della lanterna. Creare un effetto fluttuante collegando filo da pesca trasparente al posto della carta.

6 Tagliare un pezzo di cartone in circolo delle stesse dimensioni del fondo della lanterna di carta. Incollare il cartone al fondo della lanterna piegando la parte inferiore della lanterna verso l'interno di 1/2 di pollice. Incollare la parte piegata verso l'esterno del cerchio di cartone.

7 Applicare una piccola candela o un leggero colpo a batteria al cartone all'interno della lanterna di carta. Mettere una piccola quantità di colla sul fondo di qualsiasi metodo di illuminazione scelto. Reach nella lanterna dall'alto e tenere saldamente il metodo di illuminazione contro il cartone fino a che attacca.

Come entrare in contatto con le celebrità

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Entrare in contatto con importanti personalità e celebrità certamente non è impossibile, anche se può ancora essere un processo difficile. Idealmente, il modo più semplice per entrare in contatto è a titolo professionale - per esempio, se si vuole intervistarli per una pubblicazione locale. Ricordate che le celebrità possono essere persone straordinariamente occupato, e spesso hanno solo poco tempo per le comunicazioni che non sono legati alla pubblicità o per affari.

Istruzione

1 Controllare il sito web della celebrità. La maggior parte dei personaggi pubblici avranno un sito web di qualche tipo, e questi dovrebbero essere il vostro primo punto di chiamata quando si cerca di entrare in contatto. Il sito web può avere una sezione in cui è possibile inviare domande alla persona, o avere un indirizzo di posta elettronica dove è possibile inviare le richieste. In caso contrario, il sito può almeno avere un indirizzo in cui la posta sia inviata.

2 Iscriviti al Fan Club della celebrità. Fan club per le celebrità hanno spesso possibilità unica per incontrare le persone, e possono essere i primi a conoscere le nuove opportunità per chiedere loro domande. Vedere se esiste un club per la persona che ti interessa, e parlare con alcuni membri circa il modo migliore di entrare in contatto.

3 E-mail agente del celebrity se la vostra richiesta è il commercio o pubblicitario relativo; normalmente questo indirizzo si possono trovare sul loro sito web, anche se può essere deliberatamente difficile da trovare. Scrivere una lettera gentile, fornendo il maggior numero di dettagli possibili circa l'evento vuoi l'individuo a essere inclusi in, ed essere sicuri di aggiungere un numero di telefono di contatto e alcune prove che la richiesta sia autentica (ad esempio, allegare un articolo sottoposto a scansione di un'intervista che hai completato in precedenza).

4 Registrati loro reti sociali. Celebrità utilizzano sempre più i siti web di messaggistica sociali come Twitter, e questo può essere un ottimo modo per entrare in contatto. Iscriviti a loro pagine personali per ricevere aggiornamenti, e di tanto in tanto si può essere in grado di farli rispondere alle vostre domande o rispondere ai messaggi.

Alto contenuto di proteine ​​scuote per i bambini

by Harris



Tutti gli esseri umani hanno bisogno di adeguate quantità di proteine ​​per una buona salute. Le proteine ​​forniscono aminoacidi per la crescita muscolare, sviluppo degli organi e un sistema immunitario sano. È possibile ottenere proteine ​​da carne, tofu, latticini, fagioli, noci, uova e pesce. Se il vostro bambino è resistente a mangiare fonti alimentari normali di proteine, si potrebbe essere preoccupato per la sua salute. Frullati ad alto contenuto proteico può aiutare i bambini a ottenere le proteine ​​di cui hanno bisogno in una forma più gradevole al palato.

Medio ha bisogno di proteine

I bambini più piccoli hanno bisogno di meno proteine ​​rispetto ai bambini più grandi a causa delle dimensioni e le esigenze di energia. I bambini di età compresa tra 1 e 3 anni tra il bisogno di solo 13g di proteine ​​al giorno; 4 a 8 anni di età anni hanno bisogno di 19g; bambini da 9 a 13 anni hanno bisogno di 34g; e ragazze dai 14 ai 18 anni hanno bisogno di 46g al giorno, mentre i ragazzi dai 14 ai 18 anni hanno bisogno di 52g al giorno. Una porzione 28g / 1 oz di pollo offre 9 g di proteine. Molti frullati ad alto contenuto proteico contengono tra 20 e 40 g di proteine, che può essere più che alcuni bambini hanno bisogno.

Indicazioni

Carenza di proteine ​​è rara, anche nei bambini che sembrano mangiare molto poco gli alimenti ad alto contenuto proteico. Frullati ad alto contenuto proteico possono non essere necessari per il ragazzo medio, ma coloro che soffrono di cancro o altre malattie sprecare possono beneficiare di frullati ad alto contenuto proteico. I bambini con il cancro possono avere bisogno di più calorie e proteine ​​di tollerare il trattamento e aumentare l'immunità. Spesso, questi bambini hanno appetiti poveri e beneficiare di frullati ad alto contenuto proteico. Prima di aggiungere proteine ​​scuote per dieta del vostro bambino € ™ s, parlare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria.

Opzioni commerciali

Ad alto contenuto proteico shake integratori commerciali offrono una scelta conveniente. Questi frullati sono disponibili in una varietà di sapori che possono fare appello al vostro bambino. Molte di queste scosse sono ad alto contenuto di zucchero, però, e comprendono vitamine e minerali, piuttosto che quelli che sono presenti in natura. Verificare con il proprio medico prima di aggiungere questi come parte della dieta del vostro bambino € ™ s.

Opzioni di fatti in casa

Crea il tuo alto contenuto di proteine ​​scuote a casa con tutto, ingredienti naturali per garantire la minima aggiunta di zucchero e la massima nutrizione. Includi gli ingredienti ad alto contenuto proteico, come siero di latte o proteine ​​di soia in polvere, latte, yogurt, burro di noci e latte in polvere in polvere con frutta fresca o congelata e succo di frutta. Di solito, frullati ad alto contenuto proteico fatti in casa sono ricchi di calorie pure.

Le vitamine che aiutano a ripulire il sistema

by Harris



Il tipico americano spende il 90 per cento del suo bilancio alimentare, sugli alimenti, secondo Reader Digest. Come risultato, molti americani soffrono di cancro, pressione alta e diabete; sono anche più probabilità di essere sovrappeso. Un certo numero di vitamine sono noti per aiutare a disintossicare il corpo e aiutano ripulire alcuni dei danni causati da una cattiva alimentazione. Queste vitamine possono essere consumati attraverso vari tipi di frutta e verdura o presi negli integratori.

Vitamina C

La vitamina C è da tempo noto per i suoi effetti sul sistema immunitario. Il consumo di vitamina C, che si trova in arance, fragole, limoni e senape, aumenta la capacità del sistema immunitario di combattere i germi e virus. La vitamina protegge anche il corpo dalle malattie legate all'alimentazione come il diabete. Un ulteriore vantaggio di vitamina C è il suo potere come un antiossidante, che aiuta a disintossicare le cellule del corpo, li pulizia di pericoli come i radicali liberi (tossine assorbite attraverso il corpo a causa di inquinamento e impurità ambientali), che sono stati collegati al cancro .

Vitamina A

La vitamina A è un'altra vitamina che ha un forte impatto sul sistema immunitario. Il consumo di vitamina A, che si trova naturalmente in alimenti come carote, zucca, zucca e patate dolci, aiuta a promuovere la resistenza del sistema immunitario cellule disintossicante, molto simile a quella degli effetti della vitamina C. Inoltre, il consumo di alimenti ricchi di questa vitamina aiuta sciogliere l'accumulo di metalli pesanti nel corpo.

Ferro

Una dieta ricca di ferro minerale aiuta a prevenire l'anemia, che è la mancanza di sufficiente globuli rossi nel corpo. Senza il corretto livello di globuli rossi, non abbastanza ossigeno è distribuito in tutto il corpo e il sistema immunitario viene compromesso. Consumare cibi ricchi di ferro, come anguria, uva passa, piselli e fagioli aiutano a promuovere la corretta ossigenazione in tutto il corpo, che aiuta a disintossicare e pulire il sistema dei radicali liberi.

Magnesio

Quando il corpo manca la giusta quantità di magnesio, un minerale che è responsabile per l'osso, tessuti e salute del sangue, minerali tossici vengono assorbiti dal corpo al suo posto. Queste tossine malsane possono causare la funzione cardiaca impropria attraverso l'assorbimento di placca nelle pareti arteriose del cuore. Diete ricche di magnesio, che si trovano nei cereali integrali, arachidi, mandorle e verdure a foglia verde, disintossicare il sangue di queste tossine e aiutano a prevenire condizioni come le malattie cardiache, artrite e ictus.

Vitamina E

La vitamina E, nota da tempo per i suoi effetti benefici sulla pelle, fa anche miracoli per quanto riguarda la prevenzione l'accumulo di metalli pesanti nel cervello. Il consumo di cibi ricchi di vitamina E, come le uova, mandorle, patate dolci e germe di grano di aiuto per liberare il cervello di metalli pesanti, che sono stati collegati a vari tipi di cancro al cervello e il morbo di Alzheimer. Inoltre, il consumo di vitamina E attraverso la dieta o attraverso integratori vitaminici è stato collegato a una diminuzione del rischio di degenerazione muscolare, tra cui la distrofia muscolare.

Tours a Malaga, in Spagna, dai porti Cruise Ship

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Ancient passata e recente del patrimonio sono di casa a Malaga, che è stato colonizzato dai fenici, ma celebra anche il suo status più recente come la città natale di Pablo Picasso. Tra i marcatori lontani, Malaga ha sentito l'influenza romana, ebraica, moresco, arabo e culture cristiane. Moderno-giorno Malaga è un punto caldo cosmopolita sul Mar Mediterraneo. Croceristi che cercano di esplorare Malaga e le regioni vicine troveranno molte escursioni a terra, comprese le unità alla splendida Alhambra Palace di circa 90 minuti di distanza. Alcuni preferiscono prenotare escursioni attraverso la loro linea di crociera, che garantisce che la nave non lascerà senza di voi se il vostro tour è in ritardo. La maggior parte degli operatori di escursioni sono ben in sintonia, per spedire gli orari di partenza, però, e programmare il loro tour di conseguenza.

Guidesur (Associazione Guide Turistiche di Andalusia)

Questo gruppo di guide professionali conduce i visitatori in tour di locali in tutta l'Andalusia, la regione meridionale della Spagna, che comprende Malaga. Guidesur offre escursioni e Adventure Tours, visite a musei ed escursioni a piedi. L'azienda chiama le sue guide "esperti che hanno familiarità con l'ambiente" e dice che molti sono certificati dalla città di Malaga. L'azienda offre diversi mezza e intera giornata Málaga itinerari. Siti consigliati sono il Teatro Romano e la Cattedrale, il Museo Picasso, Casa Natal, Plaza de La Merced, Iglesia de Santiago e Calle de San Agustín. La sua escursione verde Málaga dispone Jardines de la Concepción, un giardino privato del 19 ° secolo; Paseo Parco; e Giardini di Picasso. Guidesur 29630 Benalmádena Costa, Spagna 011-34-952-563-093 guidesur.es

Malaga Walks

Come suggerisce il nome, Malaga Walks specializzata in tour Malaga a piedi. L'azienda limita gruppi di sei persone, anche se i gruppi più grandi possono effettuare prenotazioni speciali. Siti consigliati sono il Teatro Romano e la Cattedrale, il Castello moresco, e il Museo Picasso, nonché luogo di nascita di Picasso. Tour standard coprono Malaga di giorno o di notte; una terza opzione, il Tapas Walk, prevede una sosta in un bar di tapas. Potrete aggiungere attività a tema, come fare shopping o visite incentrate su siti religiosi. Un giro promette di aiutare gli ospiti a migliorare le loro abilità di lingua spagnola. Tours incontrano di fronte all'ingresso veicolo al porto, a circa due minuti dal terminal crociere. Guide può anche prendere gli ospiti a loro navi e li tornare lì. Malaga Walks Plaza de la Marina e Alameda Principal Malaga, Spagna 011-34-697-833-086 malagawalkingtours.info

Fiestas spagnoli

Fondata, secondo il sito web della società, da una coppia di sposi che ha compiuto il loro amore per i viaggi in un business, spagnolo Fiestas organizza visite private del sud della Spagna. Il suo giro più popolari da Malaga è un auto dal porto al Palazzo Alhambra di Granada, a circa 80 miglia di distanza. Un rappresentante spagnolo Fiestas incontra i clienti presso la nave in un tempo predefinito, e quindi le teste di gruppo a Granada. Gli ospiti possono prendere un auto-visita guidata al palazzo o noleggiare c'è una guida privata. Il rappresentante spagnolo Fiestas accompagna gli ospiti alla biglietteria del palazzo per assicurarsi accordi siano corretti. Fiestas spagnoli [email protected]

Come riparare graffi in parquet prefiniti

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Graffi su un pavimento in legno prefinito non sono solo un pugno nell'occhio. Il legno non finito rivelato da un graffio permette umidità e sporcizia di entrare nel pavimento e possono causare danni più gravi nel tempo. Molti proprietari di abitazione riorganizzare mobili o prevedono tappeti per nascondere graffi. Se hai intenzione di ricopertura completamente il pavimento rifiniti, riparare prima eventuali graffi. Ciò eviterà macchie di decolorazione da finiture non corrispondenti.

Istruzione

1 Pulire la zona del graffio con alcool per rimuovere la polvere, sporcizia o residui. Asciugare il pavimento con uno straccio pulito.

2 Sand il graffio di distanza. Utilizzare lana d'acciaio per graffi leggeri e 180-carta vetrata grana per i graffi più profondi. Sabbia lungo la venatura del legno al fine di evitare ulteriori graffi.

3 Pulire la zona con sfregamento di nuovo alcol per rimuovere completamente la polvere di levigatura dalla superficie.

4 Riempire la zona graffiata con stucco che corrisponde al colore del pavimento. Smooth il filler nel pavimento con una spatola di plastica.

5 Lasciare che il riempimento asciugare. Sand via qualsiasi stucco in eccesso, facendo attenzione a evitare il contatto con il pavimento.

6 Pulire la zona con alcool, una volta di più. Applicare un nuovo strato di finitura alla zona riparata.

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