5-HTP e pericoli per lo stomaco

by Harris



5-HTP, o 5-idrossitriptofano, viene utilizzato dal corpo per la produzione di prodotti chimici del cervello come la serotonina. La serotonina aiuta a regolare l'umore, l'appetito e il livello di energia. 5-HTP aiuta a mantenere i livelli di serotonina, che può alleviare la depressione, rilanciare la perdita di peso e aumentare la vostra energia. Anche se 5-HTP può essere utile, non hanno effetti collaterali che possono includere problemi gastrointestinali lievi.

Nausea

Il vostro sistema digestivo può essere sensibile alla serotonina e 5-HTP può portare a qualche lieve nausea. Più alto è il dosaggio, maggiore è la probabilità che ciò avvenga. Dosi più elevate sono generalmente somministrato a pazienti che stanno usando 5-HTP per aiutare con la perdita di peso e combattere l'obesità. Dosi standard di 50 mg a 100 mg non tendono a portare a nausea.

Diarrea

Se il livello di serotonina diventa troppo elevata, è possibile sviluppare sindrome serotoninergica. In questo caso, si potrebbe sperimentare effetti collaterali, uno dei quali è la diarrea. I rischi di serotonina aumento sindrome quando si prendono 5-HTP in combinazione con IMAO, o inibitori della monoamino-ossidasi, come MAO impedire la serotonina venga interrotta chimicamente verso il basso. Consultare il proprio medico prima di iniziare o terminare qualsiasi programma di droga.

Stomaco vuoto

Se il motivo della partenza 5-HTP è la regolazione dell'appetito, si dovrebbe prendere circa 20-30 minuti prima di mangiare in modo che il tuo cervello e iniziare la conversione in serotonina più veloce. Se si dispone di altri motivi per l'adozione di 5-HTP, si dovrebbe essere in grado di prendere tre volte al giorno in piccole dosi senza nausea. Non si deve prendere prima dei pasti, se lo scopo per prenderlo non è quello di promuovere la perdita di peso o combattere l'obesità.

Dopo i pasti

Se si tende a mangiare di più durante le ore notturne che al mattino o durante il giorno, può essere utile per prendere una dose di 100 mg di 5-HTP immediatamente dopo l'ultimo pasto. Se la nausea segue, dovrebbe essere temporanea e regrediscono dopo alcuni giorni. Sorseggiando un ginger ale può essere utile se la nausea si verifica dopo un pasto. Evitare le bevande contenenti caffeina, in quanto questi può tenervi svegli e contrastare gli effetti di 5-HTP.

Effetti collaterali gastrointestinali

Altri effetti collaterali di 5-HTP che si verificano nello stomaco sono perdita di appetito, diarrea, crampi, vomito e gas. La maggior parte di questi sintomi si verificano quando si prende più di 100 mg di 5-HTP. Prendendo 5-HTP con i pasti può ridurre gli effetti collaterali gastrointestinali.




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